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Fitness Run

Fitness Run ist ein Lauftraining in der Gruppe.

Kominiert mit kurzen Workouts und begleitet von motivierender Musik laufen wir abwechslungsreiche Strecken mit unterschiedlichen Distanzen.

Die kurzen Workouts und Laufübungen sowie die Wahl zwischen einer kürzeren/längeren Stecke machen es möglich, dass die Sparte für Läufer unterschiedlichen Fitnessstands geeignet ist. Jeder kann selbst entscheiden, ob er die Übungen nutzt, um sich noch einmal richtig auszupowern oder ob er in dieser Zeit "durchatmet".

Durch dieses Training wird sowohl die Kondition als auch die Kraftausdauer verbessert!

Wir laufen jeden Mittwoch!

Große Runde (6-7,5km): Start 19 Uhr

Kleinere Runde (3-4,5km): Start ca. 19:20 Uhr

 

Wenn du eine bestimmte Distanz oder eine kürzere Strecke laufen möchtest, melde dich gerne bei mir, dann teile ich dir deinen persönlichen Startpunkt mit.

Du hast Lust bekommen mit uns zu laufen oder Fragen zur Sparte?

Dann melde dich gerne bei mir!

Larissa Oppeneiger

Telefon: 0172- 81 17 330